Toivotamme sinut lämpimästi tervetulleeksi Meditatiiviseen luontoiltaan Utran saarille Joensuussa.
Aloitamme illan kevyillä hengitysharjoituksilla, jotka auttavat meitä laskeutumaan itsemme ja luonnon äärelle. Hengitysharjoitusten parasympaattista hermostoa aktivoiva vaikutus mm. Laskee stressitasoja, alentaa sydämen sykettä ja verenpainetta, sekä parantaa keskittymiskykyä.
Hengitysharjoitusten jälkeen on aika siirtyä yhteiseen meditaatioon. Meditaation aikana saat mahdollisuuden olla hetken itsesi kanssa täydellisessä rauhan ja harmonian tilassa. Meditaation avulla meillä on myös mahdollisuus kokea syvempää yhteyttä ympäröivään luontoon ja tuntea yhteenkuuluvuutta toisiimme.
Osallistuminen on kaikille avointa, etkä tarvitse aiempaa kokemusta hengitysharjoittelusta tai meditaatiosta osallistuaksesi.
Illan ohjaavat joensuulaiset Helena Karhu ja Hermanni Hakalisto.
PAIKKA:
Utrantie 88, 80170 Joensuu.
Tapaamme Utran saaren autopaikalla klo. 18, jonka jälkeen jatkamme matkaa yhdessä kävellen kohti nuotiopaikkaa.
Liput:
10 EUR sis. 24% ALV / hlö. Voit varata lipun iltaan tästä:
Lämpimästi tervetuloa!