hiljaisuusretriitti

joulun aikaan luonnonpyhyyden äärellä

Metsäkämpällä (Metsäkartano), Rautavaara, Pohjois-Savo

23.-28. joulukuuta 2025

OHJAAJANA HELENA KARHU

Tämä retriitti on mahdollisuus hiljentyä joulun ajan yli yhteisessä piirissä. Retriitti on sinulle, joka kaipaa vaihtoehtoa joulunaikaan: istua ystävyyden lempeässä piirissä mitä kauneimmassa talviluonnossa tähtitaivaan alla. Tai kenties henkinen traditiosi poikkeaa valtaosasta väestöä, ja etsit omaa tapaasi viettää talvenpyhiä päiviä. Tällä retriitillä koet ohjattuja meditaatioita istuen, kävellen, sekä kehollisen liikkeen rytmittämänä, sekä mantran avulla. Aistimme luonnon pyhyyttä ja talviajan haltiavaloa. Istumme puulämmitteisen upean saunan löylyissä ja vastomme kaikki osallistujat. Teemme päivittäin jalkakylvyt. Retriitin alkuun sisältyy aktiviteettina myös kankaanpainanta – suunnittelemme ja painamme jokainen oman retriittipaidan, johon voi painaa oman hiljaisuutta ja rauhaa kuvaavan aforismin, sanan, symbolin tai kuvan. Retriitin ohjelmasta alla voit lukea lisää yhteisestä hiljaisesta ajastamme.

Tämä retriitti kutsuu hiljaisuuteen ja kuulemaan oman sydämesi äänen. Hiljaisuus-retriitti voi toimia eräänlaisena pyhiinvaelluksena sisimpääsi. Se voi olla valaisevaa aikaa sisäisille oivalluksillesi hiljaisuuden mahdollistamana. Näin monen päivän hiljaisuudesta voi avautua jotain erityistä ja pyhää. Voit kuunnella uniasi, unelmiasi, tuntemuksiasi ja talvisen luonnon huminaa.

Voimme vapautua niistä ajatuksista ja määritelmistä, mitkä rajoittavat identiteettiämme. Annamme mielen palautua sydämeen ja aisteihin. Mielemme voi levätä jatkuvasta prosessoinnista, analysoinnista, arvottamisesta tai määrittämisestä – tai vaikkapa mielipiteiden kuuntelusta. Voimme vain olla, ja tuntea elämän ihmeen. Tänä jouluna sinun ei tarvitse stressata mistään tai tehdä asioita tietyllä tavalla – voit vain tulla ja olla, rentoutua ja nauttia hiljaisuudesta, ja samalla yhteydestä muihin läsnäoleviin ja luontoon.

Retriitillä on sanoitettuja ohjauksia, runoja, sekä meditoimme myös mantran avulla. Hiljaisuuden läpäisee ainoastaan kaksi rumpurentoutusta tai -matkaa, jonka koemme retriitin aikana sekä Alisiin sisäisen voiman ja palautumisen äärelle, että Ylisiin, hakeaksemme visiota tulevalle vuodelle.

Muuten vietämme koko retriitin ajan hiljaisuudessa tutustumispiirin jälkeen. Voit kokea transformatiivisen voiman, mikä syntyy aistien avautuessa ja mielen hiljentyessä. On vaikuttava kokemus olla yhdessä, ja jakaa tilaa hiljaisuuden kautta.

Hiljaisuus voi avata myötätuntoista sydäntä – itseäsi ja maailmaa kohtaan.

Suosittelen retriitin ajalle myös digital detoxia, jossa suljemme sähkölaitteet retriitin ajaksi, ja annamme itsellemme tauon sähkölaitteiden ja median riippuvuuksista. 

Retriitti toteutuu Pohjois-Savon sydämessä, Tiilikkajärven kansallispuiston yhteydessä sijaitsevalla Metsäkartanon luontomatkailukohteessa. Olemme noin 1 km päässä Metsäkartanon päärakennuksesta, omassa yksityisyydessämme Metsäkämppä-nimisessä rakennuksessa. Rakennus on vanha savottamökki, jossa on tilaa hengittää ja olla. Metsäkämppä sijaitsee todella kauniilla paikalla järven rannalla, ja sen parhaita puolia on suuri puulämmitteinen sauna.

Retriitin ohjaajana toimii Helena Karhu, joka ammentaa retriitin ohjauksessaan tiibetinbuddhalaisesta kokemuksestaan. Retriitin sisältö tulee olemaan erittäin yksinkertaista hiljaisuus-meditaatiota, jota teemme sekä istuen että kävellen, sisällä ja ulkona sään mukaan.

Ohjaajat:

Helena Karhu:

Olen pohjoiskarjalainen hyvinvointi- ja luontoalan yrittäjä, kaksosäiti ja kulttuurintutkija. Toimin perustamassani Karhun Talossa (www.karhuntalo.com), jonka tarkoituksena on tuottaa luontoyhteyteen, kulttuuriseen voimaantumiseen ja innostamiseen, sekä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin perustuvia palveluita synnyinseuduillani ja muualla pohjoisessa. Karhun Talon retriiteillä käytämme ikiaikaisia ja luotettavia menetelmiä kokonaisvaltaisen ja luonnollisen hyvinvoinnin lisäämiseksi. Olen käynyt valtavan määrän erilaisia kursseja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin aloilta, alkaen shiatsusta yrttikursseihin, perinteisestä verikuppauksesta, shamaaniudesta, reiki-hoidosta, sekä harjoitellut tiibetinbuddhalaisia mielenharjoitteita noin 18 vuoden ajan.

Retriitti-kohde:

Tapaamme Tiilikkajärven kansallispuiston kupeessa Rautavaarassa. Paikan osoite on Metsäkartanontie 700, Rautavaara.

 Metsäkämppa on aito metsurien mökki, joka sijaitsee 1,5 kilometrin päässä Metsäkartanon päärakennuksesta (www.metsakartano.com). Vuonna 1955 rakennettu hirsiseinäinen ja tunnelmallinen majatalo on modernisoitu sähköllä, lämmityksellä ja juoksevalla vedellä. Se on erittäin kaunis ja turvallinen paikka metsän keskellä ja järven rannalla. Perinteinen ja iso saunarakennus luo mahtavat löylyt.

 Huomaa, että yhden hengen huoneita ei ole saatavilla; vain jaetut huoneet ja kerrossängyt perinteiseen metsurityyliin. Patjat, peitot ja tyynyt on kaikissa sängyissä. Paikassa on kuitenkin paljon tilaa. (1-hh huoneita on saatavilla Metsäkartanon muissa tiloissa vain ajalle 23.-27.12.- tiedustele näitä niin halutessasi.)

Lähimmät juna-asemat ovat Kuopio ja Joensuu (noin 2 h päässä Metsäkartanolta), sekä Nurmeksessa (n. 30 min päässä). Metsäkartanolle pääsee lopulta vain yksityisautoilla, mutta autamme toisiamme kimppakyytien koordinoinnissa. Lisäksi kuljetukset on mahdollista järjestää paikallisen kyyditsijän toimesta.

Sopiiko retriitti minulle?

Retriitti soveltuu kaikille, joita tämä kiinnostaa. Retriitti-aikamme yhdessä on alkoholiton ja päihteetön. Ruokailut ovat retriitin aikana kasvisruokaa, mikäli otat ruokailupaketin.

Ilmoittautuminen:

Ilmoittautuminen on tällä lomakkeella:

Vaihtoehtoisesti voit ilmoittautua sähköpostiin info@karhuntalo.com  Kerro mieluusti ilmoittautumisesi yhteydessä erikoisruokavaliosi, sekä voitko tarjota tai tarvitsetko kimppakyytiä retriittikohteeseen (ja mistä alkaen).

Osallistumismaksu on 290 EUR, 390 EUR tai 450 EUR oman maksukyvyn mukaan sis 25,5% ALV sis. retriitin ohjelma 5 päivän ajan, t-paidan ja kankaanpainannan, sekä jalkakylpy-yrtit.

Tämän lisäksi majoitus (5 vrk) on 120-200 EUR / henkilö riippuen osallistujamäärästä. Ruokailu-paketti sisältäen retriitin lounaat ja illalliset (saapumispäivän illallisesta lähtöpäivän louonaaseen) on vapaavalintainen ja (tieto tulossa) EUR. (Ruokailupaketti onnistuu jos on min. 10 ruokailijaa). Jokainen osallistuja tuo retriittiin omat aamu- ja välipalansa.

Kurssimaksu ei sisällä matkoja eikä matkavakuutusta. Luethan Karhun Talon varaus- ja peruutusehdot sekä vastuuvapautus-säännöt: https://www.karhuntalo.com/varaus-ja-peruutusehdot

Retriitin alustava ohjelma:

ti 23.12:

16.00- Osallistujien saapuminen ja tutustuminen retriitin ympäristöön

17.00 Retriitin aloitus: Tutustumispiiri. Ohjeistus meditaatio-harjoitteisiin.

19.00 Illallinen

20.00 Iltameditaatio: Aloitamme hiljaisuuden yhdessä. Runo.

Saunomismahdollisuus & jalkakylpy

ke 24.12:

08.00 Aamiaisen aika

09:00 Retriitin ohjelma: Hiljaisuus-meditaatioita

Kankaanpainanta: Suunnittelemme ja painamme kukin retriitin oman t-paidan, johon voi suunnitella oman hiljaisuutta ja rauhaa kuvaavan aforismin tai symbolin.

12:00 Lounas

13:00-15:00 Tauko

15:00 Retriitin ohjelma:

Teemme joulun kynttiläpolun ja muistamme tonttuja

Hiljaisuus-meditaatio kynttiläpolkua pitkin

Koristelemme saunan havuilla ja valmistelemme illan saunaa

Saunominen & vastotus & rentouttavat jalkakylvyt

Illallinen

to 25.12:

08.00 Aamiaisen aika

09:00 Retriitin ohjelma: Hiljaisuus-meditaatioita. Aloitamme kävelyllä talvisessa luonnossa.

Teemme yhdessä kynttilät illan hiljaisuus-rituaalia varten.

12:00 Lounas-aika

13:00-15:00 Tauko

15:00 Retriitin ohjelma: Joulupäivän puhekeppi-piiri Turvekammilla: Status kuinka kaikki voivat ja missä mennään.

Mantra- ja hiljaisuus-meditaatiota nuotiopiirissä

Illallinen

Saunominen & jalkakylvyt

pe 26.12:

08.00 Aamiaisen aika

09:00 Retriitin ohjelma: Hiljaisuus-meditaatioita

12:00 Lounas

13:00-15:00 Tauko

15:00 Retriitin ohjelma: Hiljaisuus-meditaatioita

Rumpumatka: voimaannuttava ja parantava matka sisimpään /rentoutus

Illallinen

Saunomismahdollisuus & jalkakylvyt

la 27.12:

08.00 Aamiaisen aika

09:00 Retriitin ohjelma: Hiljaisuus-meditaatioita

12:00 Lounas

13:00-15:00 Tauko

15:00 Retriitin ohjelma: Hiljaisuus-meditaatioita

Rumpumatka: Visio tulevaan vuoteen

Illallinen

Saunomismahdollisuus & jalkakylvyt

su 28.12:

08.00 Aamiainen

09:00 Retriitin ohjelma: Hiljaisuus-meditaatioita

Hiljaisuus päättyy

Puhekeppi-piiri alkaa

Lounas

14.00 Paluu kotiin