Retriitin päävastuullisena järjestäjänä toimii SicilYoga.

Neljä elementtiä – Neljä tuulta

Luonto- ja joogaretriitti Sisiliassa

Ma-su 3. – 9. toukokuuta 2027

Ohjaajina Caterina Allegra (Sisilia) ja Helena Karhu

Tämä on matka shamanististen ja joogisten harjoitusten pariin Sisilian tulivuorimailla. Tämä on matka Välimeren luontoon, sielumme voimaantumiseen sekä lämmön ja auringon vastaanottamiseen.

Retriittimme on henkinen ja käytännöllinen matka universaalien elementtien syvällisen olemuksen kokemiseen. Se on matka kohti elementtien yhdistymistä ja kokonaisuuden kokemista. Tästä kokonaisuuden kokemuksesta, heräämisestä ja ymmärryksestä käsin, elämäntehtäväsi alkaa avautua. Se tapahtuu tasapainossa ja kauneudessa.

Retriitti antaa mahdollisuuden tutustua joihinkin Sisilian luonnon kauneimmista paikoista. Paikallinen oppaamme Caterina SicilYoga:sta vie meidät lempipaikkoihinsa saarella. Paikallinen luonto elvyttää kehojamme ja sielujamme. Nousemme Etna-tulivuorelle ja nautimme sen rinteillä kasvavien sitruunapuiden raikkaudesta. Lempeät joogaharjoitukset keskellä vulkaanista luontoa tukevat kehon, mielen ja hengen kokonaisuutta. Shamanistiset harjoitukset syventävät yhteyttämme maahan ja sen haltijoihin, kun tutkimme, mitä visioita tuomme mukanamme Etnalta.

Maan elementti – Ensimmäinen etelän tuuli

Olemme saapuneet etelään. Kutsumme etelän tuulet ja luonnonhaltijat luoksemme. Ensimmäinen elementti, johon luomme yhteyttä, on maan elementti. Se kutsuu meitä huolehtimaan fyysisistä kehoistamme – ravitsemaan itseämme lempeillä ja maadoittavilla joogaharjoituksilla matkan jälkeen.

Veden elementti – Toinen lännen tuuli

Saavumme Välimeren kauneimmille rannoille ja osallistumme yhteiseen vesiseremoniaan meren äärellä. Luomme yhteyttä vesielementtiin, myötätuntoon, emotionaaliseen hyvinvointiin.

Ilman elementti – Kolmas pohjoisen tuuli

Hengitämme syvään tällä matkalla. Luomme yhteyttä henkiseen itseemme ja lepäämme omassa olemuksessamme. Hengitämme syvälle itseemme, ja harjoitukset voivat avata ja ravita henkisiä kehojamme.

Tulen elementti – Neljäs idän tuuli

Teemme matkan Etna-tulivuorelle ja osallistumme medicine walk -harjoitukseen vulkaanisilla mailla. Vahvista elämän tulta, intohimoa ja energiatasojasi tämän retriitin harjoituksissa.

Eetterin elementti – Tuulten hiljaisuus

Nautimme luonnon hiljaisuudesta ja löydämme eheyttä olemuksemme kaikilla tasoilla. Olemme harmoniassa: luonto syvimmässä olemuksessaan. Saavumme luonnon ytimeen itsessämme ja maailmassamme.

Retriitin shamanistiset ja joogaharjoitukset sopivat kaikille tasoille, eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Ohjelma

Päivä 1. Saapuminen

Tervetuloa. Illallistauko
Tutustuminen toisiimme

Päivä 2. ENSIMMÄINEN TUULI – MAAN ELEMENTTI

7.30 Jooga
9.00 Aamiaistauko
10.00 Piirityöskentely
Lähtö paikalliseen metsään ja piknik (eväslounas mukaan)
16.00 Rumpumatka
18.30 Illallistauko
20.00 Lempeää yin joogaa

Päivä 3. TOINEN TUULI – VEDEN ELEMENTTI

07.30 Aamujooga – tunnekehojen avaaminen
09.00 Aamiaistauko
10.30 Päiväretki Välimeren rannoille ja joillekin Sisilian kauneimmista uimarannoista (säävarauksella)
Vesiseremonia: lahja merelle ja yhteys Välimeren henkiin
Joogaharjoitus ja medicine walk meren äärellä
Lounas (omakustanteinen lounas kylässä)
Iltapäivällä vapaata aikaa meren äärellä tai yhteistä rantoihin tutustumista
18.30 Illallistauko
Jakopiiri ja iltameditaatio

Päivä 4. KOLMAS TUULI – ILMAN ELEMENTTI

07.30 Lempeä aerial yoga -harjoitus Caterinan kanssa
09.00 Aamiaistauko
10.00 Piirityöskentely
13.00 Lounastauko
Retki vuorenhuipulle
18.30 Illallistauko
Illalla yoga nidra Caterinan kanssa tai meditaatio Helenan kanssa

Päivä 5. NELJÄS TUULI – TULEN ELEMENTTI

07.30 Aamumeditaatio
09.00 Aamiaistauko
10.00 Päiväretki Etna-tulivuorelle
Shamanistinen medicine walk -harjoitus
Eväslounas tai omakustanteinen lounas kaupungissa
17.00 Tulta ylläpitävä joogaharjoitus
18.30 Illallistauko
20.00 Tuliseremonia

Päivä 6. TUULTEN HILJAISUUS – EETTERIN ELEMENTTI

07.30 Aamujooga
09.00 Aamiaistauko
10.00 Piirityöskentely: Elementtien yhdistäminen, lepääminen olemuksen keskuksessa
Lounastauko
Iltapäivä vapaata aikaa
Illallistauko
Päivän jakopiiri ja integraatio
Iltajooga tai meditaatio

Päivä 7. Lähtö

Mahdollisuus jatkaa oleskelua ja matkustaa saarella omatoimisesti.
07.30 Aamujooga
09.00 Aamiaistauko
10.00 Ryhmähali & lähtö

Retriittikeskus & saapuminen

Retriitti järjestetään Taorminan läheisyydessä, joka on yksi Sisilian suosituimmista ja maisemallisesti upeimmista kohteista. Retriittikeskus sijaitsee noin tunnin päässä Sisilian päälentokentältä, Catanian lentokentältä. Letojannin rantakaupunki on kävelyetäisyydellä retriittikeskuksesta.

“Haluamme, että tunnet, näet ja maistat Sisilian.
Uskomme, että Sisiliaa tulisi kokea myös energeettisestä näkökulmasta, ja kun todella tunnet mitä Sisilialla on tarjottavanaan, ymmärrät miksi niin monet ihmiset rakastuvat tähän upeaan saareen!”
– SicilYoga

SicilYogan joogastudio on ihanteellinen tila retriitin harjoituksille. .

Välitämme syvästi planeetastamme: aurinkopaneelit tuottavat vihreän energiamme, käytämme ekologisia puhdistusaineita, ja puutarhamme on täysin vapaa kemikaaleista ja torjunta-aineista. Turvallinen pysäköinti löytyy alueen sisältä.

Sijaintimme tekee Sisilian tutkimisesta helppoa: viehättävästä Taorminasta Etnaan, Cataniaan, Messinaan ja lukuisiin piilotettuihin kyliin niiden välissä. Rakastamme Sisiliaa – sen kulttuuria, luontoa, ruokaa ja viinejä – ja odotamme innolla, että voimme jakaa tietomme ja intohimomme kanssasi.

Ennen kaikkea haluamme, että tunnet olosi onnelliseksi, rennoksi ja kotoisaksi vierailusi aikana.

Retriitin ohjaajat

Caterina Allegra

Caterina on paikallinen oppaamme, jonka sukujuuret ovat suomalais-italialaiset. Caterina on Sisilian rakastetuimpia joogaopettajia. Caterinalla on tutkinto biologiasta, ekologiasta ja luonnonsuojelusta. Hän on asunut, työskennellyt (ympäristötutkimuksen parissa) ja matkustanut ulkomailla monien vuosien ajan ennen kuin palasi Sisiliaan, missä hän varttui, opettamaan joogaa. Hänellä on yli 500 tuntia Yoga Alliance -sertifioitua koulutusta, ja hän opettaa Yin-joogaa, meditaatiota, Hatha-joogaa, Vinyasa Flow’ta, joogaterapiaa, raskausjoogaa sekä Trapeze Yoga® -harjoituksia funktionaalisella lähestymistavalla. Hän puhuu kuutta kieltä. Caterina näkee joogan ruohonjuuritason ympäristöaktivismina ja voimaannuttamisena, ja hän suhtautuu intohimoisesti elämään ja kaikkiin sen ilmentymiin.

Lisätietoa: SicilYoga

Helena Karhu

Olen pohjoiskarjalainen perinteenkantaja, shamanismin opettaja, kulttuurituottaja ja -tutkija. Elämäni sieluntehtävä liittyy Karhun Taloon, jonka tarkoitus on muistaa syvä yhteytemme luontoon hyvinvoinnin, heräämisen, tietoisuuden ja yhteisöllisyyden lähteenä. Haluan ymmärtää, muistaa ja elää kansanperinteitä ja viisausperinteitä yhdessä teidän kaikkien kanssa. Olen yksi Pielisen Tietäjäkeskus ry:n perustajista, jonka tavoitteena on edistää, vahvistaa ja elää Pohjois-Karjalan esi-isien viisausperinteitä.

Maailmanmatkani ovat kuljettaneet minua pohjoisille ja arktisille alueille etsimään elämän merkitystä. Intohimoni on tuoda esiin esi-isien perinteiden valoa lisääviä, yhteisöllisiä ja voimaannuttavia puolia, joissa jokainen saa levätä omana itsenään ja samalla kasvaa siksi, kuka todella on. Retriitti- ja pyhiinvaellusoppaana pyrin tarjoamaan inspiroivaa ja positiivista ohjausta, jossa elämän yksinkertaisuus ja luonnollisuus ovat keskiössä. Työtä tehdään suurella kunnioituksella sekä luonnon henkien ja herkkyyksien kuuntelemisella.

Vierailin Sisilian retriittikeskuksessa lokakuussa 2025 ja hämmästyin täysin paikan kauneudesta ja rauhasta. Tunsin, että minun oli palattava sinne uudelleen. Oli tärkeää matkustaa pois kotiseuduilta, saada uutta energiaa ja taukoa arkiympäristöstä. Sisilian matka antoi minulle juuri sitä elinvoimaa ja energiaa, jota tarvitsin, ja tunnen, kuinka se ravitsee minua vielä pitkään.

Erityistä minulle on ystävyys Caterinan kanssa, joka on tämän perheomisteisen retriittikeskuksen omistaja ja retriitin pääjoogaopettaja. Caterinan joogaopetus on upeaa, inspiroivaa ja monipuolista. Uskon hänen olevan yksi Euroopan parhaista joogaopettajista. Hän on lämminhenkisin Sisilian emäntä ja täydellinen oppaamme tämän vulkaanisen paratiisin salaisuuksiin. Caterina puhuu sujuvaa englantia ja ruotsia italian lisäksi sekä ymmärtää myös paljon suomea! Hänen ihana suomalainen äitinsä Brita huolehtii myös retriittiryhmästä ja luo kodinomaisen tunnelman.

Toivon, että liityt mukaamme Sisiliaan tällä kertaa ja että voimme viettää yhdessä ikimuistoisen ja iloisen retriitin!

Käytännön tiedot ja ilmoittautuminen

Retriitin hinta on 1200 €.

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: info@karhuntalo.com

Lue Karhun Talon varaus- ja peruutusehdot: https://www.karhuntalo.com/varaus-ja-peruutusehdot

Kyseessä on pieni ja eksklusiivinen 6–11 hengen retriittiryhmä.

Miten pääset paikalle?

Varaathan lentosi Sisilian Catanian lentokentälle tai vaihtoehtoisesti muun reitin kautta Manner-Italiasta Sisiliaan. Retriittikeskus sijaitsee noin tunnin päässä Catanian lentokentältä. Ota yhteyttä, niin autamme selvittämään parhaan tavan saapua retriittikeskukseen.

Huomio: Finnair on julkaissut suorat Helsinki–Catania-lennot toukokuuhun 2027 asti. Suorat lennot ovat sunnuntaisin, myös saapumisen osalta. Voit toki varata lennot miltä yhtiöltä tahansa.

Kysyttävää?

Lähetä spostia: info@karhuntalo.com

Kulje kauneudessa
Kulje rauhassa